Enzimas digestivas e SII: você deve tomá-las?

De acordo com o Colégio Americano de Gastroenterologia (ACG), cerca de 10 a 15% da população tem síndrome do intestino irritável (SII), mas apenas cerca de 6% dos adultos foram diagnosticados. Isto significa que há muitas pessoas sofrendo e se traduz em milhões de pessoas em todo o mundo.

Anúncios de enzimas digestivas prometem o mundo – sem mais dor, inchaço ou flatulência, para citar alguns sintomas – mas eles são adequados para você? Cada vez mais pessoas pensam que tomar comprimidos resolverá seus problemas digestivos. Não tão rápido.

Vamos primeiro dar uma olhada no que é a SII e como as enzimas digestivas podem ajudá-la.

Os sintomas da SII variam de pessoa para pessoa, mas não sabemos o que a causa, nem há cura. Este distúrbio digestivo crônico do intestino grosso causa dor abdominal, diarreia (SII-D), constipação (SII-C), episódios alternados de ambos (SII-M) ou SII-U (não classificado; os sintomas variam). Aqueles com SII procuram maneiras de controlar seus sintomas e, se acreditarmos nos anúncios mencionados acima, as enzimas digestivas são a resposta.

Primeiro, o que são enzimas digestivas? Recorremos à nutricionista Diana Reid para obter respostas. Claro, eles vêm em forma de suplemento, mas também existem em nossos corpos.

“Normalmente, nós, humanos, produzimos uma variedade de enzimas em nosso trato digestivo que nos ajudam a digerir os alimentos que comemos.

Por exemplo, a saliva produzida na boca contém uma enzima chamada amilase, que começa a quebrar o amido em açúcares simples à medida que você mastiga os alimentos. O estômago produz as enzimas pepsina e lipase gástrica; estes ajudam a quebrar proteínas e gorduras em componentes menores, que podem então ser absorvidos pelo intestino delgado.

O pâncreas também produz enzimas digestivas – amilase, lipase e protease – que quebram amidos, gorduras e proteínas em partes menores para melhor absorção.”

Existem vários motivos pelos quais alguém pode não produzir enzimas digestivas suficientes.

Problemas médicos não diagnosticados, como a doença celíaca, podem levar a problemas na digestão da lactose devido a danos nas vilosidades intestinais, que normalmente produzem lactase (a enzima que ajuda a digerir a lactose).

Em referência adicional às questões da lactose, Diana explica: “Muitas pessoas de ascendência asiática, africana ou latino-americana perdem a capacidade de digerir a lactose à medida que amadurecem, o que é conhecido como não persistência da lactase”.

O pâncreas e a vesícula biliar produzem e armazenam enzimas, por isso não deveria ser surpresa saber que aqueles com doenças do pâncreas ou da vesícula biliar também podem sofrer de problemas digestivos relacionados à deficiência dessas enzimas.

Além disso, algumas pessoas também podem ter falta ou produção muito limitada de certas enzimas digestivas devido a mutações hereditárias ou genéticas.

Tudo isso é suficiente para fazer sua cabeça girar. A chave é obter um diagnóstico preciso antes de começar a traçar estratégias para o que vem a seguir.

Quando se trata de questões médicas, o autodiagnóstico é tentador (afinal, temos o Dr. Google), mas essa é uma maneira infalível de se desviar. Se o seu objetivo é ficar livre de sintomas, ou pelo menos reduzir bastante os sintomas digestivos adversos, então um diagnóstico preciso vem antes de conhecer o plano de ação correto, que pode ou não incluir enzimas digestivas.

Primeiro, vamos falar sobre como obter um diagnóstico preciso, que pode acabar sendo para SII, DII (doença inflamatória intestinal), DRGE, diverticulite, doença celíaca, ou talvez você seja um dos 36% que têm mais de um problema digestivo simultâneo. emitir. Alguns desses problemas são fatais e podem imitar a SII. Não se autodiagnostique!

Nos EUA, um gastroenterologista é sua melhor aposta. Em outros países, o seu clínico geral pode funcionar bem. A chave é usar um médico. Mas, embora esses médicos sejam fantásticos para o diagnóstico, não são eles que ajudam a colocar em prática suas necessidades dietéticas e de suplementos. É aí que entra um nutricionista registrado (RD).

Então, digamos que você tenha um diagnóstico de SII. As enzimas digestivas são apropriadas? Os RDs, também conhecidos como Nutricionistas Dietistas Registrados (RDNs) ou Dietistas Praticantes Credenciados (APDs), dependendo de onde você mora, desempenham um papel crucial no fornecimento de orientação especializada baseada em evidências sobre suplementos apropriados para você.